منتدى الفجر

منتدى الفجر مش هتقدر تسيب صلاة الفجر
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الهالات السوداء********

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ms / mnto
المدير التنفيذى

المدير التنفيذى
avatar

عدد الرسائل : 184
محل الإقامة : مصر
تاريخ التسجيل : 08/08/2007

مُساهمةموضوع: الهالات السوداء********   الإثنين 13 أغسطس 2007, 12:35 pm



الهالات السوداء

إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.

وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.


والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-

1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

نصائح:

1- عمل صورة دم كاملة.
2- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.
3- أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.
4- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل.
5- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.
6- عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا.
7- حافظ على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع.

كمادات لتفتيح المناطق الداكنة


1_كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين
وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .
2_كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
3_كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
4_كمادات عصير النعناع.
5_دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
6_كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

هالات سوداء تحت العين قبل الحيض أو اثناء الدورة الشهرية :

من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .

علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .

ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم .


الخلاصة :

ما يساعد على تخفيفها

ـ الرياضة في الهواء الطلق
ـ النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر
ـ عدم التدخين
عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة
ـ تجنب الاحتقان الأنفي
ـ تجنب الصخب والانفعالات العصبية
ـ عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه
ـ للنساء غسل المكياج عن الوجه قبل النوم
ـ استخدام كريم يفتح لون البشرة

وصفه لبعض المراهم :


_ المركبات التي تحتوي على السيليكون.
_ مستخلص الكاموميل.
_ مستخلص بذور كستناء الحصان (Horse chest-nut)



الوصفات بالاعشاب الطبيه :

ـ وضع ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.
ـ تدليك المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.
ـ وض كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.
ـ استخدام شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.
ـ كمادات ماء الورد 10 دقائق.
ـ كمادات ماء باردة.
ـ شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.
ـ حليب مع عسل حول العينين طوال الليل.
ـ تجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
ـ التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي أو الكولا الخ.
ـ للنساء استعمال المكياج الفاتح اللون.
ـ تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل .
تجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
_ كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.
ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
ـ كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.
ـ تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن .


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
DR / MIDOO
رئـيس المنتدى

رئـيس المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 459
العمر : 27
محل الإقامة : الكوووون
الوظيفة : PHARMA STUDENT
المزاج : الحمد لله
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: الهالات السوداء********   الإثنين 13 أغسطس 2007, 4:19 pm

مشكوووووووووووور mnto
على هذا الموضوع الجامد
وننتظر المزيد

_________________
التوقيع :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elfajr.go-board.net
dr/mimo
المدير العام

المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 582
العمر : 29
محل الإقامة : Egypt
الوظيفة : Pharma Student
المزاج : very good
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: الهالات السوداء********   الجمعة 17 أغسطس 2007, 1:52 am

بجد يامنتو انت شاب تمام
ومكنتش اعرف ان انت كماااااااااان دكتور
ومشكور على الدواء دا

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elfajr.go-board.net
abo_samra
مشرف

مشرف
avatar

عدد الرسائل : 193
العمر : 29
محل الإقامة : مصر
الوظيفة : programmer
تاريخ التسجيل : 17/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: الهالات السوداء********   الإثنين 20 أغسطس 2007, 1:10 am

شكرا على المعلومات الجامدة دى يامان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الهالات السوداء********
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفجر :: المنتديات العامة :: منتدى العيادة الطبية-
انتقل الى: